beijin
Rumah /Berita /

10 Faedah Minum Air Tulen Pada Perut Kosong Di Mornin ....

10 Faedah Minum Air Tulen Pada Perut Kosong Di Mornin ....

2019-01-08
Air adalah elixir kehidupan. Jadi, bagaimanakah ramai di antara kita tidak boleh meminumnya di mana saja?

Tanya rakan-rakan anda berapa banyak gelas air yang mereka minum setiap hari, dan mungkin mereka akan mengatakan bahawa mereka mendapat sebahagian besar air mereka dari makanan. Mungkin awak sama. Ramai di antara kita!

Tetapi kerana badan kita kebanyakannya terdiri daripada air (otot kita adalah 90% air, manakala darah kita adalah 83%), itu bermakna kita perlu menyusukannya setiap hari. Jika kita tidak, kita akan mula berasa lembap dan icky.

Walaupun ia benar-benar mungkin untuk mendapatkan air yang baik dari makanan (timun adalah seperti 90% air atau sesuatu yang gila!), Lebih baik juga minum sekurang-kurangnya 4-5 gelas air setiap hari juga.

Tetapi anda tahu apa yang ada dengan lebih banyak manfaat kesihatan? Minum air bersih pada perut kosong. Inilah sebabnya mengapa:

Ia Menghilangkan Toksik Dari Badan Anda

Salah satu sebab yang kadang-kadang kita bangun berasa lebih teruk daripada biasa adalah kerana sistem kami melimpah dengan toksin.

Toksin pada dasarnya adalah molekul jahat yang masuk ke dalam badan kita dari pelbagai sumber, termasuk pencemaran. Sekali di dalam tubuh kita, mereka memasuki aliran darah kita dan meninggalkan kita berasa letih dan letih.

Anda telah mendengar kabus otak, bukan? Itu disebabkan oleh terlalu banyak toksin dalam sistem anda.

Minum segelas air secara terus pada waktu pagi mengalir toksin ini keluar dari sistem anda, menjadikan anda berasa segar dan segar.

Air Membersihkan Kolon Anda

Sekiranya anda tidak mendapat air yang mencukupi, kolon anda mungkin dibiarkan najis.

Tetapi anda sudah tahu itu, bukan?

Anda tidak? Oh. Bunyi menjijikkan, kan?

Serta menjijikkan, kolon yang tidak enak mendapati sukar untuk menyerap nutrien penting. Oleh itu, semasa anda sedang menyusu badan anda perkara-perkara yang betul, jika anda tidak minum air yang mencukupi, anda mungkin tidak menuai banyak manfaat kesihatan seperti yang anda boleh.

Ia Baik Untuk Kulit Anda

Tanpa air yang cukup, kulit anda tidak akan kelihatan hebat seperti yang boleh dilakukan. Untuk seberapa banyak kolagen yang mungkin (yang menggalakkan keanjalan kulit), anda memerlukan lebih banyak H2O.

Kita semua peduli dengan kulit kita. Jadi masuk akal untuk menambah air pada rutin pagi anda.

Siaran Sampah Dibina Semasa Tidur

Tidur adalah penting, kerana semasa tidur badan anda membaiki sel-sel dan membersihkannya sendiri. Ia ace!

Masalahnya adalah bahawa ia tidak selalu menjadi yang terbaik untuk menghapuskan kekacauan (sisa) selepas itu. Ia memerlukan bantuan ANDA.

Dan anda boleh dengan mudah membantu dengan minum segelas air pada waktu pagi, kerana ini akan menghilangkan semua sisa yang telah dibina dalam badan anda dalam semalam. Yay!

Ia Boleh Membantu Anda Kurangkan Berat

Kami semua telah mendapat rakan (atau beberapa kawan!) Yang cuba menurunkan berat badan. Malangnya, selalu ada satu atau dua orang kawan yang menegaskan kehilangan berat badan dengan cara yang sukar.

Dan kerana kehilangan berat badan sangat sukar, mereka berputus asa.

Masalahnya, kehilangan berat badan boleh semudah membuat sedikit pelarasan kepada diet dan gaya hidup anda. Dan minum segelas air pada perut kosong pada waktu pagi adalah salah satu daripada mereka.

Air membantu anda menurunkan berat badan dengan mempercepat metabolisme anda supaya ia siap pada hari yang akan datang.

Air Meningkatkan Selera Anda

Banyak orang melangkau sarapan pagi. Mengapa? Terdapat beberapa sebab. Lazimnya, seseorang mungkin melangkau sarapan kerana mereka tidak mempunyai masa yang cukup, atau mereka tidak merasa lapar pada waktu pagi.

Sarapan pagi, bagaimanapun, boleh dikatakan hidangan paling penting pada hari itu. Ia menetapkan nada yang betul, dan memuatkan anda dengan semua jenis nutrien penting yang membina tenaga anda.

Untuk mendapatkan kebuluran dan oleh itu bersedia untuk sarapan pagi, minum air perkara pertama membantu. Cuba ia. Minum segelas sebelum apa-apa lagi, dan anda akan sedar selera makan anda semakin lama.

Mengapa ini? Nah, kerana ramai di antara kita mendapat air dari hasil makanan, badan anda dilatih untuk berfikir bahawa menerima air bermakna ia menerima makanan. Jadi ia mempersiapkan diri dengan mendapat lapar!

Ia Boleh Mencegah Sakit Kepala

Sakit kepala adalah perkara biasa, dan ia boleh disebabkan oleh beberapa perkara. Lebihan pembentukan toksin adalah salah satu sebab untuk sakit kepala pagi, seperti dehidrasi. Berita baiknya ialah air dapat dengan mudah memperbaiki kedua-dua sebab ini.

Minum air sebaik sahaja anda bangun pada waktu pagi dapat mengelakkan dehidrasi, dan juga mengeluarkan racun dari badan anda (seperti yang dinyatakan sebelum ini).

Air Dapat Memindahkan Bowels Anda

Adakah anda tahu bahawa dehidrasi adalah penyebab utama sembelit? Memang pasti. Yang bermaksud minum segelas air di pagi hari dapat mengawal aktiviti usus - yang merupakan cara yang hebat untuk memulakan hari!

Air Boleh Mencegah Nafas Bad

Amaran nafas - atau halitosis kerana ia juga dikenali - adalah masalah yang memalukan yang tiada siapa yang mahu diseksa. Dan apabila kita diserang dengannya, kita lebih suka tidak mengakuinya.

Sebenarnya, kita sering menyangkal penafian.

"Tidak, saya tidak boleh menjadi orang dengan nafas berbau. Ia mestilah gadis di sebelah saya. "

Tetapi apabila semua bukti menunjukkan kepada ANDA, sudah tiba masanya untuk melakukan sesuatu mengenainya.

Mengunyah atau minum banyak kopi hanyalah pembetulan jangka pendek. Mereka mengubah bau yang datang dari mulut anda, tetapi mereka sebenarnya tidak menghilangkan nafas berbau.

Minum air tulen pada perut kosong pada waktu pagi, bagaimanapun, tidak. Ia juga boleh mengurangkan jangkitan bakteria lisan, dan mungkin mengurangkan jumlah masa yang anda perlu belanjakan di doktor gigi dalam jangka panjang!

Ia menghidratkan awak

Ini satu faedah jelas. Mungkin anda sedang melipat mata dan berkata "jelas! Tut. "

Tetapi, jika begitu jelas, kenapa ramai di antara kita mengelakkan segelas air pada waktu pagi? Sebaliknya, kami memilih secawan kopi.

Kopi tidak akan menghidrat anda dengan cara yang sama seperti air. Tiada minuman tenaga soda.

Penghidratan di pagi hari dengan segelas air adalah perlu kerana ia mengisi semula badan anda dengan jumlah H2O yang diperlukan untuk mengekalkan fungsi badan anda pada tahap optimum. Elakkan air, dan anda mungkin tidak akan menjadi yang terbaik.

Tinggal gembira dan sihat!
 
Tinggalkan pesanan Dapatkan Siasatan Percuma Sekarang
Sila beritahu saya butiran mengenai keperluan anda!